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En l’absence de sucres, les graisses corporelles sont brûlées pour pourvoir aux besoins énergétiques de l’organisme mais la masse musculaire est protégée.
Facile à suivre, ce régime nécessite ni pesée d’aliment ni calcul de calories. Basée sur l’association des groupes d’aliments, il permet d’acquérir naturellement un équilibre alimentaire.
Méthode Dietline je mincis :
Votre programme minceur comporte 3 phases successives pour vous aider à mincir efficacement et durablement.
Evolutif et facile à suivre, il évite la reprise de poids dès l’arrêt du régime.
Votre alimentation, restrictive au début, s’élargit progressivement pour atteindre un équilibre nutritionnel qui vous permettra de stabiliser votre poids à long terme.
Contre-indications
- Insuffisance cardiaque, accidents cardio-vasculaires et cérébraux récents.
- Insuffisance rénale sévère.
- Insuffisance hépatique sévère.
- Diabète de type 1.
- Grossesse et allaitement.
- Troubles du comportement alimentaire.
- Hypokaliémie.
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Objectif de perte
de poids |
1 à 3 kilos
3 à 5 kilos
5 à 9 kilos |
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3 jours
7 jours
14 jours |
3 jours
7 jours
14 jours |
3 jours
7 jours
14 jours |
| Nombre de : |
Préparations : 3
Collation : 1 |
Préparations : 2
Collation : 1 |
Préparations : 1
Collation : 1 |
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| JOURNEE TYPE |
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1 préparation
1 boisson chaude
1 laitage |
1 boisson chaude
2 tranches de pain beurrées
1 laitage + 1 fruit |
1 boisson chaude
3 tranches de pain beurrées
1 laitage + 1 fruit
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1 préparation |
1 préparation |
1 préparation |
| Déjeuner |
1 Viande/Poisson/Oeufs
légumes verts
1 CS huile
1 fruit |
1 VPO
Légumes verts
1 CS huile
2 tranches de pain
1 laitage + 1 fruit
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1 VPO
légumes verts
1 CS huile
3 tranches de pain
1 laitage + 1 fruit
1 sachet Ventre Plat
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| 1 collation |
1 collation |
1 collation |
| Dîner |
1 préparation
ou 1 préparation  
légumes verts
1 CS huile
1 laitage |
1 préparation ou 1 préparation  
légumes verts
1 CS huile
1 laitage |
1 VPO huile
1 tranche de pain
1 laitage
légumes verts
1 sachet Ventre Plat
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L-Carnitine
pendant 10 jours
à boire tout au long de la journée |
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Ventre Plat
pendant 8 jours |
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| RAPPEL EQUIVALENCES |
- Préparation
=
1 sachet ou 2 cuillères mesure (pot) ou 1 crème gourmande ou 1 canette ou 25 g de crispy (3CS)
- Préparation
 =
1 sachet de fusilli ou 1 plat express
- Collation =
1 barre ou 1 minicake ou 3 crackers
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